中学教育是提高国民素质和培养新世纪人才的重要阶段。物理学既是一门重要的基础理论学科，又是一门具有广泛实际应用的科学。全国中学生物理竞赛是在中国物理学会领导下，国家教育部和中国科协指导与支持的一项全国性的活动，旨在培养学生的创新精神和实践能力，鼓励学生个性特长的发展。该活动有利于激发学生的兴趣爱好，发展学生的特长；有利于培养学生的创新意识和思维能力，提高学生信息处理及分析解决问题的能力；有利于拓宽学生的知识面，尽快与大学接轨；有利于促进教师的教学改革，提高教学水平。
全国中学生物理竞赛已成功举办了22届，每届的竞赛都包括预赛、复赛(理论+实验)、决赛(理论+实验)这三个阶段，难度增加、竞争激烈，使参与竞赛的学生和指导教师都备受煎熬。有的学生创造了成功，享受成功的喜悦；有的学生失败了，但也磨练了意志，培养了持之以恒的追求精神。我有幸得到领导的厚望，指导了几届学生的竞赛。2000年，有5名学生获得省级一等奖。2003年，学校指派我做辽宁省实验中学首届理科实验班班主任，并兼任物理奥赛指导教师，我深知自身责任的重大，不敢松懈，苦心钻研，没休过寒暑假，带领学生外出培训及收集竞赛信息。当“神舟五号”成功返回，并亲耳聆听了我们的老校友王永志院士的报告，我和我的竞赛选手们为之兴奋和激动，更加坚定了我的“奥赛”之路，愿意为我们所热爱的竞赛工作奉献一切。第22届物理竞赛，我的学生中又有5人获得了省级一等奖，其中刘明超、董成博两名同学分别以全省第2名和第7名代表省队参加了“辽宁省实验中学杯”全国中学生物理竞赛决赛，经过激烈的理论和实验考试，他们再创佳绩，分别获得了一银一铜的好成绩，并提前被清华、北大录取。这是我校近年来物理竞赛所取得的最好成绩。下面我就几年来在奥赛培训过程中的点滴经验总结如下：
一、培养兴趣
物理竞赛与正常的课堂教学比较，竞赛涉及的知识面更广，能力要求更高，难度也更大。能使参加竞赛的学生坚持下去，在组织竞赛的过程中多注重激发学生的学习兴趣，使他们热爱这项活动，并能在活动中有所收获。如很多同学很早树立了“得牌”意识，竞赛获得了一等奖，被知名高校提前录取，不仅多学到了一些丰富的知识，也为自己的升学创造了条件，同时也为进一步到高校学习打下了坚实的基础，学生觉得自主参加竞赛有乐趣，主动性、积极性也更高。
二、正确处理竞赛课和高考科目的关系
竞赛最终能获奖的，被保送或加分的只是参与竞赛的很少一部分学生，多数学生最终还得参加高考。虽然在竞赛活动中不一定能获奖，但是通过参与竞赛活动，参加竞赛培训和辅导能对学生学习物理产生极大的兴趣，提高分析问题、解决问题的能力，他们所学到的方法和技能将会使他们受益终生。使学生成才，要全面提高素质，重视各学科的进步。物理是他们的优势学科、特长学科，坚持不松懈，其他高考科目，多注重平时的知识积累，在课堂上提高效率，养成良好的学习习惯，不能让一个学科掉队。只有这样，才能使参赛学生的基础更扎实，优势学科更明显。
三、坚持不懈
很多科学家都忍受着别人难以忍受的痛苦克服了各种困难，最终获得了成功。当然在物理竞赛的道路上也不是一帆风顺的，就需要参加竞赛的学生有较高的热情，全心的投入，不断激励奋发向上，学习不怕困难，勇于接受挑战，养成持之以恒、不断探索的良好品质，有竞争、有合作的科学精神，这才是获得成功的保障。
四、教师主导和学生主体地位的体现
我校提倡在课堂教学中贯彻教师主导作用和学生主体地位这样的教学原则，在竞赛辅导上尤为重要。指导教师必须具备良好的科学素质，即专业技能和教学方法，指导教师把竞赛中常使用的解题方法，如长效代替法、微元法、判补法、类比法……介绍给学生并不困难，但是要使学生掌握并能灵活运用并不是一件容易的事。物理竞赛要求学生有较高的能力，使学生对陌生的物理情境建立物理模型，深透分析物理过程，选择合适的方法，顺利解题。教师在培养学生的过程中，应多注重能力的培养、思维的训练，做到画龙点睛，具体在做题的思维过程中，多发挥学生的主动性，通过学生独立思考、小组讨论、优化解题方法等，逐步引导学生的思维向着透彻合理物理情境由局部到整体，由特殊到一般的方向发展，提高学生的物理素养。
“奥赛”之路，洒满汗水，成功和失败都有可能，但我和我的选手们无怨无悔。
作者：物理高级教师
物理“奥赛”教练
沈阳市优秀班主任
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