三、完善心理，调整自己状态
考试中,同学们要力求超常发挥,保证正常发挥,杜绝失常发挥。学会从身体、思想、饮食 、作息时间等各个方面进行调整状态,考试前要放松心理,不要过分考虑不良后果,无谓地造成心理负担,影响考试的发挥。谁能在最快的时间内进入考试状态最为关键,考试前与考试中可以进行适当的体育锻 炼,尤其是女同学，要坚持到户外活动,同时男同学要避免搞激烈运动,以免身体疲劳,尤其避免运动外伤。保证 正常的饮食,要适当加强营养,尤其要提高早餐的质量。保证睡眠时间,学习靠平时的点滴积 累,考试前的突击复习效果不好,意义也不大,更不要在考试前投入时间做新题或难题,因为, 这容易给自己造成仓促应付考试的不良心理,动摇自己的考试信心,从而影响考试发挥。考试前可以宏观回忆学习过的内容,粗线条地“梳理"知识点,时刻准备在考试中 “输出"储备的知识,也可以翻阅自己平时的笔记、做过的练习题单、做过的练习册、错题本等,巩固已经掌 握的内容才是上策。
四、追求正确的答题策略
通常,同学们在面临大考时的表现是:“考前紧张,发卷慌,3-5分钟就正常,中间时段最重要,最后10分钟检查忙。"谁能在最快的时间内进入考试状态是关键!
通常是先浏览,后判断,先小题,后大题,先容易题后难题,牢记“我感觉容易他人也会感觉容易,这时千万不可大意,我感觉困难他人也会感觉困难,这时不可害怕困难,一定要挺住!想方设法渡过困难时期;“不怕难题不得分,就怕题题都扣分”。难题可以不得分，可能大家都不会,可害怕的是 基础题别人都正确,只有你自己失分的情况发生;掌握考试技巧,中间时段取得高分,一定要开动大脑,积极思维,调整自己的状态；跳步过多易失误，违反按步打分啦!解决好答题“速度"与“准确性"辩证关系,找到适合自己的“度"。
五、临场发挥技巧为何重要
保持冷静,适度放松;浏览全卷,顺次答题,读清题意再动笔；居高临下,打开思路,全面考查;跳过“拦路虎",再走“回头路",按照先易后难的顺序进行。当中途遇到难题不能突破时,应改做下一道。待其他有可能解决的问题解决后再面对它。这样既可避免丢分,又可缓解紧张;失卒保车顾大局,注意“整体把握"的原则。现在的考题趋向覆盖面广,综合性强,意在考查学生的综合分析能力;惜时如金,时时得分,提高效率,分分珍惜;把握好检查关。在考试结束前尽量挤出一点时间进行检查,但修改时要注意试卷的整洁,如时间充裕对有疑问的题目要重新审,重新做。
六、考试中要有“5个学会”的意识
学会判断，主要是通过考试的前几分钟，大致浏览试卷,判断试题是偏难、适中、还是容易;
学会调整,包括及时调整心态,稳定情绪,调整时间,科学合理分配,调整考试过程,保证正确的答题策略等;
学会选择,就是在考试过程中要掌握先答什么,后答什么。答什么,可以放弃什么;
学会放弃,考试中学会放弃有时是一种明智的选择,在考试的后一时段,在不可为的情况下,可以通过放弃部分,保留时间进行及时检查,提高做过题的得分率。
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