纵观实验园的历史，是实验的历史、一部改革的历史初，实验人吸取苏联经验．引进凯洛夫教育理论，扬弃旧式教育创办新型规范化、示范性实验学校，破旧立新，敢为人先，由此奠定了实验人时代先锋的地位。
60年间，随着自身的成长与教育的发展，实验人将探索的触觉伸向更高更远，伸入更加深刻、更加前沿的领域。
上世纪80年代中期，改革开放的历史洪流势不可当。值此之时，第五任校长姬庆生和他的实验人领潮流之先，已在教育“整体改革”的全新领域中深入探索。他们敏锐地预见到人才多元化需求的时代已经到来，为改变单一的人才培养模式。为发展学生的综合性素质，他们打破“禁区”，率先开始了课程结构体系的改革。第一，以思想改革为先导，树立科学的人才观、质量观和教学观；第二，以“三个面向”为指针，正确处理社会发展需要与个人发展需要的关系，培养学生的爱好和特长；第三，加强创新教育和社会和社会实践教育；第四，减轻学生过重的课业负担。实验人大刀阔斧。“压缩必修课课时，开设劳动技术课。增加选修课课程，大力开展课外活动”，为发展学生的综合素质和个性特长搭建平台，广开渠道。
师生关系是教学矛盾体中承当主导作用的一种关系。在素质教育起步阶段的1988年，怎样认识师生关系，怎样理解“教师主导”与“学生主体”的辩证统一，成为怎样看待素质教育的关键节点。还在人们为此争论不休时，实验人已通过教育思想大讨论达成了认识的统一：“在教学文中，以教师为主导。以学生为主体，应当成为当前教学改革的基本原则。然而我们要清醒地看到，在教学中，学生的主体地位在很大程度上被教师的主导作用所决定；如果就教学过程这个矛盾体而言，教又处于矛盾的主导方面。可见，教师的主导作用，在很大程度上影响和决定着学生主体地位的落实与发挥。”
实验人认为，就一定领域和意义来说，教育科研恰是教育实验与教育改革的前导，教育科研是教育的“生产力”。因此，实验人坚持“科研兴校”的方针，立足校本研究．以科研带教学，以教学促科研，极大地加速了教师专业化的发展，并于潜移默化中熏陶着学生积极的思维习惯和求新的思维方式。
“八五”期间，实验人承担了“高中政治方向教育的实验与研究”等3项省级科研课题；“九五”时期，实验人承担了“教师能力标准的研究”等8项国家、部、省级科研课题；“十五”时期，实验人承担了“多种办学体制改革的研究”等6项国家、省级科研课题；“十一五”时期，实验人承担的“新课程背景下学科教学”方式的新探索等7项国家、省级科研课题正在研究中。
上述所有结题课题均通过验收获国家和省级奖励。实验人科研意识的浓厚、科研能力的高深，由此可见一斑！目前，一项教师全员参与、学科全面覆盖的新型校本研究方式——“小课题研究”，正在实验园中方兴未艾、全面展开。
2000年后，实验人开启了“内联外通，开放办学，交流合作，共享效益”新思路，先后同国内近百所著名高中建立了校际友好合作关系，与之取长补短，共谋发展。在“辽宁省重点二十校协作体”中，他们深入研讨素质教育和课程改革中出现的热点、难点问题；在“东北三省三校协作体”中，他们研讨教育现代化的学校内涵和实现条件；在“东北三省十二市科研协作体”中，他们探索区域教研和区域交流的新型学习模式；在“全国重点中学十九校联合体”中。他们商榷关注教育全球化，推进教育国际化的尝试和收获。
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