三、班主任应注重对学生自我调节能力的培养 
    作为学生个体各不相同，遇到问题及产生的心理变化也会不同。学生必须有一定的自我调节能力，有一个自我心理健康维护的意识。可以通过问卷调查，了解学生最近心理动态和问题及自己采取的措施，并且用正确的心理健康标准来作为学生自我检测、评价的依据。学生自我调节能力培养的目标如下： 
    1．使学生正确的认识客观环境，提高自我认知水平 
    首先培养学生接受生活现实的能力。其次，还要正确的评价自己。让学生对自己的评价要客观，对别人的要求也应当客观。经过特定的活动和有效的指导，从而达到提高学生自我认知水平的目的。 
    2．建立良好的人际关系，保持心理相容 
    人际关系如何，对于人们完成任务，对于集体的形成和巩固，对于人在德、智、体、美、劳诸方面的全面发展，都有深刻的影响。良好的人际关系，能够满足交往双方的各种需要，使学生产生良好的情感体验，促进彼此的心理健康。 
    3．加强情感教育，丰富健全情感生活 
    一般说来，正确的认识，会产生正确的态度和积极的情感。为了培养学生积极的情感，就必须让他们了解有关的知识，懂得有关的道理。知识越丰富，道理越深刻，情感就会越深厚、崇高。健全的情感生活，能使人感到轻松愉快。这种轻松愉快的情绪，正是保证身心健康的重要条件，它能增强人对疾病的抵抗力和更有效地适应环境的能力。 
    4．树立正确的挫折观，增强对挫折的适应能力 
    对挫折的正确态度，首先表现在不怕失败所造成的挫折上，懂得失败与成功之间的辩证关系，要做到明智和豁达，不是单纯的忍受。也表现在遇到困难、不幸和打击时，能够不灰心、不动摇、不悲观，顽强地、勇敢地拼搏与抗争。     
    5．培养健全的性格，增强抗衡紧张心理的力量 
    培养学生健全的性格，形成他们良好的态度特征、理智特征、情绪特征、意志特征，并使这些性格特征有机地结合成一个完整的心理结构，是增强他们抗衡紧张心理的重要措施。并对不良的性格(如怯懦、自卑、狭隘、嫉妒、敌对、暴躁、孤僻、猜疑、急躁、抑郁等)进行矫治。具体矫治方法可以参考各类心理学专著，如陈家麟所著《学校心理教育》(教育科学出版社)等所述的矫治方法。 
    6．加强青春期性心理卫生教育和法制教育 
    首先，要帮助学生树立正确的性道德观念。其次，丰富学生的精神生活，鼓励和引导男女学生的正常交往。同时要加强法制教育，使学生遵守法律法规，用法制观念来约束自己，抑制自己的感情冲动，做到自尊自爱，以免造成难以挽回的后果。 
    总之，加强对学生的心理健康教育，对提高学生的心理素质和思想修养水平，树立科学的世界观、人生观、价值观有重要的意义，不仅对学生品质、人格和情操的形成会产生巨大的影响，也会影响学生的智力发展。因此，班主任应努力学习心理学知识，积极自觉地应用心理学原理开展工作，真正地把心理健康教育列入班集体德育管理的目标中去。

                                          作者：化学一级教师