目前，高中学校女生占总人数的一半以上，如果在体育教学中忽视女生体育教学，充其量只能完成教学任务的一半。所以，近年来，高中女生体育教学日益受到各方面的重视。但由于心理与生理等各种因素，高中女生普遍对上体育课不感兴趣，上课的积极性不高。在我校，由于体育课分成了常规课和选项课两部分，两部分的教材内容存在着较大的差异，因此学生都比较喜欢上自己选择的体育选项课，而对体育常规课则兴趣不大，课堂表现也不够积极。但作为高中阶段体育教学不可或缺的重要组成部分，体育常规课又起着非常重要的作用。因此，如何提高高中女生对体育常规课的积极性，就显得尤为重要了。要充分完成体育教学任务，上好女生的体育课，首先，要了解高中女生的现状及身心的特点，为什么她们对体育没兴趣，分析积极性不高的原因。其次，我们应从教师自身的形象及组织形式、教学方法等多个方面，探索解决现实问题的方法，使每位高中女生积极主动地投入到体育锻炼中去，最终提高她们对体育的积极性，提高教学质量，真正使学生德、智、体全面发展。
一、现状及分析
1．高中女生体育常规课的现状
在高考的巨大压力下，高中生把主要精力都放在了文化学习上。因此，她们上体育课的动机不尽相同，体现在男生身上的是想在紧张的学习压力下放松自己的神经，体会运动特有的乐趣；而体现在女生身上的则较为多元化。有的是迫于纪律的压力，有的是为了单纯的调节，有的是为了从紧张的文化学习中得到暂时的解脱，更多的则是因为学校对体育课的安排而出于无奈。因为体育常规课的教材较单调，趣味性不强且运动强度较大，因此，在课堂上听到的更多的是女生对教材的抱怨，例如：“我不跳，跳这个腿粗”、“老师，这什么呀，多幼稚啊”、“怎么还不自由活动啊”。一些同学面对体育考试，也没有引起应有的重视。因为学生都知道，高考没有体育加试，而老师也不会用体育达标卡上的不及格来禁止学生高考。这种种的原因叠加到一起，促使了高中女生体育课积极性不高。
2．了解高中女生的身心特点，有利于更好的解决问题
高中女生已进入生理发育的后期，身体形态和机体的各种机能普遍接近成熟女性。受心理、生理的影响，她们对参加体育锻炼存在不同程度的抵触心理，大多数女生较害羞、怕运动、不喜欢体育活动，同时又爱面子、自尊心强，易闹情绪、爱使小性子，与初中小学阶段相比，高中女生开始更加重视自己的外貌、体形变化，爱美之心显得更加突出。具体表现在生理及心理两个方面：
(1)在生理方面，这一时期高中女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。第l和第2信号系统的活动相互关系更为完善，分析能力与综合能力明显提高。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和协调能力暂时下降、动作迟缓等。
(2)在心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。
二、研究对象及解决方法
1．研究对象
辽宁省实验中学高一年级9个班的女生共270名学生(1、3、4、6、9、18、20、22、23)
2．解决问题的方法
(1)合理安排体育教材是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键
了解了高中女生的身心特点，我们应结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，在教学内容上尽量安排高中女生有兴趣的运动项目，这样有助于活跃课堂气氛和提高学生的参与度。为了合理地安排体育教材、提高学生的兴趣和积极性，我在高一女生中作了一次调查。调查结果显示女同学最喜欢的运动项目为篮球、排球、健美操；比较喜欢的运动项目有：乒乓球、羽毛球、足球；最不喜欢的运动项目有：800米、立定跳远。从调查结果来看，高中女生喜欢运动量不大，趣味性强，对身体形态有良好塑造作用的运动项目，对于诸如800米这样运动强度大的项目则有明显的排斥倾向。而对于立定跳远的排斥原因则尤为简单——“跳远能使腿变粗”。
综合高中女生的生理、心理等特征和调查情况，我认为可以在常规课的教学过程中安排学生感兴趣的选项课教材，比如篮球和排球。但是在教学中并不是仅仅练习篮球和排球，而是在教学中利用篮、排球进行投掷、短跑、跳跃和耐久跑的练习。在选项课中，学生更多学到的是各个专项的技术和战术知识，而在常规课中，我安排的主要是专项的素质练习，而且这些素质练习都是围绕教材进行的。
众所周知，在所有的运动项目中，速度、耐力、弹跳、爆发力、力量、协调性、柔韧性等多种素质都是不可或缺的。所以我在常规课中安排的内容都是针对这些专项素质进行的。在课堂上，学生虽然仍对大运动量的练习积极性不高，但对趣味性的专项素质练习却表现出了很高的兴趣，课堂气氛也较活跃。
(2)塑造教师良好的自我形象，提高高中女生对体育的积极性
高中女生进入发育的中后期，她们的审美观也有所改变。她们对体育教师的形象要求不但要外在美，而且要内在美，并要求教师对她们理解。掌握高中女生的特点，塑造教师良好的自我形象，提高他们上体育课的积极性，也是教学一个重要环节。
首先，我们要树立良好的自我形象，严于律己，以身作则。仪表美是让学生直接感受到的一种形象美。一个具有潇洒大方的风度、充沛旺盛的精力且行为举止规范的体育教师，即使是体育动作中的一个准确优美的动作都会对学生产生一种很强的吸引力，并能在较长时间内影响着她们对你的印象，有形无形地左右着师生情感的建立和交流，产生一种“心理定势”。试想，如果你穿一双皮鞋或西装去上体育课，那么这样你的形象马上会受到很大程度的影响。教师还要有心灵行为的美、教风教法的美。同时，知识智慧美是我们的精神财富，如果没有真才实学就得不到她们的信赖和爱戴。同样教学风格和教学方法，直接显示我们的形象，娴熟的技巧、严谨的态度能给她们一种美的感受。譬如：你在教单手肩上投篮时，讲了要求要领，学生也练习了，如果当时学生要求老师做一次示范，而你能正确、完善、轻松完成动作，且美感很好，那么学生学习的积极性就会直线上升。所以说内在的美是蕴含在深层的因素中，最终会产生吸引效应的，是赢得她们尊敬的决定因素。因此，我们既要重视仪表，又要注重内质，用积极乐观的态度去感染她们。在高中女生中树立良好的自我形象能提高她们上课的积极性。
此外，体育教师作为体育知识传授者，要有精深的体育专业知识和熟练技能；以及相邻学科的基本知识，善于千方百计地调动她们学习的积极性，依靠体育教学本身诱发她们学习动力，激发她们对体育的兴趣，努力使体育知识技术的传授成为一种双向的、互相推动、充满乐趣的过程，成为教师与学生密切合作的过程。在学习过程中我们应鼓励学生在体育活动中勇于表现自我，引导她们学会理解与认可不同的意见与分歧，并适时提供一种谅解与宽容的环境。对体育成绩较差的学生更应给予较多的关怀，对于微小进步给予表扬、鼓励，以增强信心，消除她们的压抑感。体育教师在学生中扮演好技术传授者、心理调节者，这些都有助于在高中女生中树立良好的形象。
最后，教师要成为高中女生的知心朋友，这样我们才能走进学生中间，她们才会把自己的困难、想法诉说出来，从而使我们能掌握她们的思想脉搏和内心活动，才能及时有效地进行正确引导，帮助和教育她们全身心地投入到体育锻炼活动中去。要做到这一点，我们必须平易近人，虚心听取学生的意见和建议并以十分真诚的态度与她们相处，增进彼此间的了解与信任。我们还要学会理解她们，融洽师生关系，从而在她们心目中树立一个良好的朋友形象，这对提高她们上课的积极性是非常必要的。
(3)科学组织课堂教学，提高上体育课的实效性
我在教学中发现，一节课如果教学组织得好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即使是耐久跑等一些枯燥的教学课。反之如果教学组织不当，即使是游戏等一些学生喜爱的运动，学生练习起来也不起劲。因此在教学中我注意以下几个方面。
首先，注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习的极大兴趣，引导学生较快地进入角色。比如在教篮球移动时，我没有单纯地进行移动教学，而是在教之前，用软式排球，两人一组进行一个投一个躲的游戏，学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后再把移动步伐融于篮球练习中，学生的兴趣一下子就提高起来。
其次，注意循序渐进，由浅入深的引导。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的规律。通过调查结果显示，虽然高中学生在初中有的已经学过排球，但是他们并没有排球基础。因此，我在给高一女生教排球过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术。学生学会了上手传球和下手垫球后，就要求学习发球和拦网，而且兴趣很大。
再次，注意考试的运用。现在一提起考试，我们就会想到“应试教育”，在提倡素质教育的今天，还一味提倡应用考试，好像有点不合时宜。其实，巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降。这时我要求进行软式排球垫球考试，考试要求不高，优秀的标准定在大多数同学都能达到的程度，垫球时手臂也不太疼，结果大多数学生稍加练习就达到了优秀的标准，学生们的积极性也一下子被调动起来了。
最后，给学生充分的自由发展空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有一定的自己活动空间。如固定的队形、同一个教材等。有时，固定的队形不利于同学之间的自由组合；同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。
上好高中女生体育常规课其实不是一件容易的事，需要我们不断的探究，不断的去适应新的情况，才能不断的有所进步。综上所述，只是我对上好高中女生体育常规课的一点体会。总之，我们在对高中女生进行体育教学的过程中，重点应多了解她们的现状、身体特点，并根据现有特点合理安排教学内容，灵活控制运动量、密度、难度、强度，因材施教，扬长避短，从而促进她们的身心健康发展，提高她们上体育课的积极性，最终达到良好的教学效果和育人效果。
作者：体育青年教师
|
 上一篇文章： |
 下一篇文章： |
|
|
| |
|
推荐新闻 |
 |
|
|
热门新闻 |
|
|
|
