捉蜻蜓游戏、传话接龙游戏、伴随着动感音乐按摩放松、想象性全身心放松训练。。。。。。日前，我校心理教师吴飞带领全体高三同学在轻松愉快的游戏中缓解考前压力。 
    考前焦虑是很多考生经常遇到的问题。备考压力让一些学生出现了注意力不集中、情绪不稳定、失眠等现象，导致学习效率降低、备考状态不佳。为了缓解他们的考前压力，避免焦虑，让同学们以放松、平和的心态迎接即将到来的高考，我校分期开展了不同形式的考前心理辅导，刚刚结束的为期两周的第二轮考前辅导中，吴飞老师走进高三的14个班级，与学生充分互动，在游戏中缓解考生心理压力。 
    心理学家马尔兹说：“我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。” 当你习惯地想象快乐的事，你的神经系统便会习惯地令你处在一个快乐的心态。而且人们在玩游戏的过程中处于最放松、最自然的状态，烦恼、紧张、焦虑等一系列不良情绪在游戏中也将得到最大的宣泄和释放。 
    在辅导中，同学们还一起观看了《约翰.库提斯》的励志短片，“半截人”约翰.库缇斯所经历的逆境与成功，对每个人来说都有巨大的感召力。他天生严重残疾，但他以拒绝死亡来挑战医学观念。他只有上半截身体，也无处安装假肢，他有轮椅，但他坚持用手走路，他热爱各种运动并且取得了多项运动的国际裁判资格。他说“无论你觉得自己有多么不幸，永远有人比你更不幸；无论你觉得自己有多了不起，也永远有人比你更强。归根结底，你最需要讨好的人就是你自己！当你早上面对镜子时，别忘对自己说“你是最棒的！”” 。“当你在街上看到没有脚而不忧伤的人，你便不会再为没有鞋而哭泣了”。当同学们看到约翰.库缇斯的故事后，无一不为他的坚强、乐观、自信而感动，并且受到巨大的鼓舞。 
    每天为自己的点滴进步而鼓励自己，每天都对自己施以积极的心理暗示，乐观的心态和必胜的信念，会让每位刻苦备考的同学如虎添翼，相信自己！！

心理教师 吴飞