素质教育喊了这么多年，又有多少人能放得下学习成绩，真正地去关心学生的心灵快乐呢?
我常跟学生说，做为一个老师，我不仅关注你们在实验中学这三年的成长，我更关注你们三十年后的幸福快乐。
快乐是幸福的源泉，是做好一切事情的动力。只有快乐的心情，才有快乐的学习。怎样才能获得快乐呢?
一、自得其乐。不是每一学科的知识都是引人人胜的，不是每一个学生的学习都是快乐的，不是每一节课都是笑声朗朗的。实验中学的大多数学生在大多数时候都会感到学习的压抑和苦闷。背着沉重的精神包袱的学习谈何学习效率学习成绩!我让学生自找快乐：上课老师提问答不上来，乐呵；讲课的时候老师不经意提到某个学生的绰号(褒义的)，乐呵；学生提问题“跑偏”，乐呵；间操蛇行走喊口号向别班挑战，乐呵：学生过生日吃蛋糕，乐呵；在校园观松鼠、喂兔子，乐呵；……快乐无处不在，只要我们善于寻找。
二、健康快乐。国学大师南怀瑾先生提出了当将军的五个条件：狗一样的能屈能伸。狐狸一样的狡猾，猴子一样的精明，魔鬼一样的魅力，牛一样的建壮。没有牛一样建壮的体魄，能屈能伸，狡猾、精明、魅力……统统是零。为了让学生们认识到健康的重要性，我经常给学生们讲一些古今名人早逝的例子。
唐代的李贺，写过多少忧郁、痛苦、愤世情怀的诗篇，是个早熟的天才，不幸的诗人。赢弱多病，二十七岁就快快而死，惜兮哀兮!
攀登哥德巴赫猜想的陈景润，六十岁就离开了人间。若他能多活十年，将会给人类做出多少贡献!也许“1+2”的研究就能成功。健康是第一位。实验中学学生的学习是紧张的，拿出大把的时间来锻炼身体是不现实的，我让学生利用一切，可以利用的时间锻炼。间操是不能放过的锻炼机会，用力用心做，头、肩、腰、背、胳膊腿都得到一定程度的放松；体育课是不可多得的锻炼机会，在学习体育专业知识的同时，有意识地活动身体的各部位；作操是不能忽视的锻炼机会，它使眉、眼、鼻、手等关节的疲劳得以舒缓；体活课是求之不得的锻炼机会，甩开膀子疯玩是我们的口号。此外，注意饮食卫生，不熬夜，生活有规律也是身体健康不可或缺的因素。
俗话说得好：没啥别没钱，有啥别有病。有了健康，才能更好地学习、工作、生活。
三、知足常乐。曾读过一首台湾诗人徐哲萍的诗： ‘‘人生就在一张大榜上。榜上有名的不一定必将欢笑，榜上无名的不一定必将哀伤。落地的麦子会长出新芽。盛开的花朵却将要枯萎，得失两忘的人永远及格，早晨和黄昏各有短长。，，人之所以贪婪．就是因为不知足，这山望着那山高，看着碗里的，想着锅里的，永远也不满足．永远也不快乐。一个班级，学生的成绩参差不齐，贫富相差悬殊，社会地位高低不等。若一味攀比，势必导致心理的不平衡，陷入抑郁的低谷。我常告诉学生们一句话：不要总拿自己的短处跟别人的长处比，越比越苦恼，越比越悲观，要自己跟自己比，只要努力付出了，就要满足。珍惜眼前拥有的一切，懂得满足，就能获得比常人多得多的快乐。
四、助人为乐。1994--2000年比尔·盖茨连续6年被福布斯排行榜评为世界首富。微软集团势力越来越庞大，而比尔·盖茨却感到从未有过的空虚，他不明白自己挣那么多钱到底为了什么，是为了实现人生的价值，还是为了有钱之后的所谓的快乐?某一天，他偶然从书架上随便取出一本杂志，封面上的一个标题吸引了他的眼球： 《你应该把所有财富都留给孩子吗》作者是被全世界称为股神的巴菲特。文中指出，财富应该用一种良好的方式反馈给社会……我们应该用我们的财富帮助真正需要帮助的人……比尔·盖茨懂了，他不应再为自己活着，他更应该为那些需要他帮助的人活着。他
和妻子成立基金会，每年以至少lo亿美元的金额回报社会，他快乐了。
我们没有比尔·盖茨那样的财富，但我们有一颗助人为乐的心。高一伊始，我就带学生到沈阳市儿童福利院做义工，以后每月一次，一直到现在。学生们用自己的零用钱给福利院送去水果、撮子、扫帚、洗洁精、洗衣粉等生活用品，教福利院的孩子们做手工，跟福利院的孩子们做游戏，给他们讲故事……福利院的孩子们不能走不会说．但他们的眼神却流露出对我们的感激。福利院的残疾、智障孩子已经成了我们ll届3班不能割舍的牵挂。我们为能帮助福利院的孩子们而快乐着。
自得其乐，健康快乐，知足常乐，助人为乐，永远快乐!
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