有一些优秀人士对待自己十分苛刻，并把这种苛刻作为美德来看待。
优秀人士的成功的确要依赖一些美德来完成，譬如超人的毅力、勤奋以及其他。然而作为创业时的原始动力，对自己无论怎样苛刻，它都是必要的。但是这种心态作为一种世界观被定型以后，它的作用与影响就值得反省了。
我们说，人作为一种生命个体，在不同时期有着不同需求。工作与创造的愿望只是生命愿望中的一部分。更多的时候，工作的愿望是在巨大社会压力下而形成并被无限放大的。也就是说，我们必须承认，工作并不是我们内心深处唯一的愿望。但在一个优秀人士那里，在责任心、荣誉与财富的召唤之下，长期的劳作会无情的排斥除了工作以外的所有愿望，譬如闲适、游戏，包括懒惰。对于一个长期过度劳累的人来说，懒惰或许才算美德。因为懒惰可能在特定状态下拯救他的生命。
这里，仅仅是说，一个人要善于倾听内心的声音，找到生命的均衡感。
经济学中有一个“木桶效应”，木桶中能盛多少水取决于最短那块板。说的也是均衡的效应。但人们常常瞩目于木桶中最长的那块板譬如这块板叫拼搏，希望它越长越好。最后，则有可能把整个桶拖垮。
均衡意味着我们必须知道自己身心当中最短的那块板是什么，了解它并改善它。
善于倾听自己内心的声音，则是掌握均衡的一个前提：人不是机器。会产生多种愿望，发出多种声音，有些可能是微弱的、转瞬即逝的声音。一些由于工作过劳而导致焦虑症的患者，则可能忽略了这些声音，或是粗暴地对待这些声音，最后导致冷漠、沮丧、对生活毫无兴趣。
这些声音是什么呢？它常常是奇怪的，譬如在上班途中突然想去公园坐坐，甚至想吹笛子，想拆马蹄表，想在雨中奔跑。这些看上去有可能显得可笑的想法，证明你太累了，也证明你内心仍有活泼的生机。这时最重要的事情是放下一切，去满足这些愿望，不管它多么荒诞不经。否则你再也没有机会去调整自身。
当你进入这些愿望的时候，会有极大的解脱感，会有机会从容地梳理思绪，此时，你对自己的现状与前景会比平时观察得更为清晰。
因此善于了解自己内心的声音，善于在内心建立有多种声音并存的机制，善于达到身心的平衡，就是对自己的一点点爱。在这种对自己的施予中，其实已经包括了你对家人与社会的爱。
——摘自实验园《风华杂志》
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