其实方法是活的，因人而异，只有适合自己的才是最好的!但我想最关键是要正确认识自己、确立正确的目标。目标过高超过自己实际能力，考试多次受挫就会造成焦虑；目标过低会放松对自己的要求，造成松懈。特别是那些平时感觉不错但考试成绩总不理想的学生，一定要分析原因，确定是自己知识掌握得不好还是因为考试紧张。不要总把失误归为“发挥得不好”，那样不利于目标的确立，也不利于实事求是、心平气和地学习。为了缓解心理压力，不妨可设置一个略低的目标，这样做更有利于增加自信心，从容地面对考试。而那些对考试充满自信的学生，不妨适当提高目标。只有目标合理，才能以最佳状态迎接考试。
最后，考试中的心理状态也是不可缺少的重要方面。第一、要放下包袱，轻装上阵，对自己的期望要实事求是；第二、要振奋精神去应考，调整好自己的心态，使自己在任何时候都很镇静，思路有条不紊，克服浮躁情绪。其实考试在某种程度上是毅力的较量，是心理承受能力的较量！只有最好的心理准备才能精力充沛、应对自如。时刻相信自己能行！
三年的高中生活就要结束了，在这个时候，我更加珍惜在实验园所拥有的一切。回首过去的一千多个日日夜夜，我感谢校领导的关怀、老师的培养、同学们的帮助。在此，我衷心祝愿我的同学们能在就要到来的高考中，超越自我,金榜题名！也希望我的学弟、学妹们珍惜大好时光，取得优异成绩！
谢谢大家！
[作者：白英博 2003届高中毕业生、全国数学高中联赛一等奖获得者、全国化学高中联赛二等奖获得者、已被保送北京大学数学学院]
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